Диетолог Жаровская предупредила об опасности привычки завтракать лишь чашкой кофе

Врач Татьяна Жаровская: пренебрегая нормальным завтраком и обходясь утром лишь чашкой кофе, можно заполучить обменные нарушения и жир на талии.

Врач-диетолог Жаровская предупредила в интервью об опасности привычки завтракать лишь чашкой кофе.

«Кофе способствует повышению уровня сахара в крови, и это дает человеку иллюзию сытости.

Между тем организм фактически не получает питательных веществ», - отметила специалистка в беседе с радио Sputnik.

🔥 Срочная новость: Умершая на 27 минут женщина рассказала сенсационную правду

По словам врача, такой обман организма на регулярной основе может спровоцировать ответные реакции, тесно связанные с нарушением обменные процессов (в частности, с нарушением белкового и жирового обмена). На этом фоне может развиться метаболический синдром, характеризуемый аномальным накоплением жировой ткани, особенно в области талии, что говорит о предрасположенности к сердечно-сосудистым патологиям.

«В норме у женщин талия должна быть не более 82-85 см, а у мужчин – не более 90-92 см», - предупредила Жаровская.

⚡ Названа самая отвратительная жена по знаку зодиака

По мнению диетолога, дневной рацион человека должен распределяться так, чтобы на завтрак приходилась самая большая часть потребляемых калорий. При этом допускается употребление сливочного масла, яиц, других продуктов с насыщенными жирами – их поедание содействует выделению нужной для пищеварения желчи.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.