Учёные выяснили, что у людей, принимавших добавки с витамином D, теломеры — защитные участки хромосом — оставались длиннее, чем у тех, кто получал плацебо. Приём нутриента может замедлить биологическое старение на три года.
Исследование, проведённое специалистами Mass General Brigham и Медицинского колледжа Джорджии, охватило более 25 тысяч человек.
🔥 Срочная новость:
Теломеры — это «наконечники» хромосом, которые укорачиваются с каждым делением клетки. Их длина считается маркером биологического возраста: чем они короче, тем выше риск возрастных заболеваний.
Хотя витамин D полезен для иммунитета и костей, его влияние на депрессию и вирусные инфекции (например, COVID-19) пока не доказано. Учёные рекомендуют проконсультироваться с врачом перед приёмом высоких доз.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии