Эксперты госпиталя Королевского колледжа в Лондоне предупреждают: не стоит пить слишком много воды. Излишек жидкости опасен для здоровья. В качестве примера приводится случай 59-летней женщины, которая пила очень много воды по рекомендации уролога (более 200 миллилитров каждые 30 минут). Она хотела "промыть" мочевыводящую систему.
Женщина попала в больницу с опасными уровнями солей в крови (показатели смертности с аномально низким уровнем соли в крови составляют почти 30%). У нее отмечались тошнота, рвота, головные боли. Итогом могла стать кома и даже смерть.
В таком случае врачи обычно сокращают потребление воды до литра в сутки. Кстати, аномально низкие уровни солей в крови также наблюдаются у лиц, принимающих MDMA или серьезно тренирующихся на выносливость. Примечательно, что четких рекомендаций по потреблению воды нет и не может быть, ведь потребность индивидуальна. Единственный сигнал, точно говорящий о необходимости выпить воды, это жажда.
Свежие комментарии