Терапевт Ефимова: любителям малинового варенья грозит зависимость от сладкого

Врач-терапевт Наталия Ефимова посоветовала с осторожностью есть малиновое варенье.

Терапевт Ефимова предупредила , что любителям малинового варенья грозит зависимость от сладкого. В частности, такая зависимость может развиться в тех случаях, когда лакомством злоупотребляют или едят регулярно.

🔥 Срочная новость: Почему нельзя сажать грецкий орех возле дома: о чем совсем не задумываются дачники, а потом уже бывает поздно

Медик отметила, что сладкоежками обычно становятся люди, которые испытывают приятные эмоции, когда едят продукты, содержащие сахар.

«Потребление больших количеств сладких продуктов, включая варенье, может привести к желанию употреблять их чаще из-за эффекта удовольствия, который они могут вызывать», - сказала Наталия Ефимова.

Почему возникает зависимость от сладкого. Одна из главных причин – человек испытывает стресс или тревожность, которые «заедаются» сахаром. Дело в том, что мозг, получив приток глюкозы, интенсивно выделяет серотонин и другие вещества, которые обеспечивают приятные эмоции и расслабление, помогающие справляться с напряжением. Часто такая привычка возникает еще в детстве и закрепляется со временем.

⚡ Добавьте в ведро воды стакан этого - и вы получите суперподкормку для огурцов: совет дачникам

Еще одна причина – некачественное питание. Когда в питании человека присутствуют разнообразные питательные вещества, кишечные бактерии удовлетворяются этим «топливом» и посылают в мозг сигналы о том, что с ними все в порядке. При скудном или несбалансированном рационе бактериям кишечника не хватает питательных веществ, в результате может возникать тяга к разным продуктам, включая сахар.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.