Оказывается, для красивой фигуры необходимо не только правильно тренироваться и питаться, но и хорошо высыпаться.
Похудение во сне — ожившая мечта для многих людей. Специалисты утверждают, что убрать лишние сантиметры в талии во сне можно.
Хотя основа здорового снижения веса — правильное питание и физические нагрузки, но значение имеет и режим отдыха.
🔥 Срочная новость: Путин отправил телеграмму сразу после смерти Горбачева: публикуем текст
Диетолог Лиза Афинская сообщила, как недостаток сна может спровоцировать ожирение. Медик заявляет, что для хорошей фигуры взрослым нужно спать не менее 7 часов в сутки. Но время на восстановление определяется индивидуально.
Недосыпание также негативно влияет на работу памяти, уровень сахара в крови.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии