В исследовании университета Гонконга изучалось, сколько лет добавляют к реальному возрасту человека некоторые испытываемые им чувства. Выводы оказались вполне показательными.
Есть реальный возраст, а есть биологический, отражающий реальное состояние нашего организма и мозга, и на последний очень сильно влияет не только физическое, но и психологическое здоровье.
🔥 Срочная новость: Сердючки больше нет: поступок Данилко удивил зрителей - СМИ
Некоторые испытываемые человеком чувства могут добавить к его биологическому возрасту чуть ли не пару лет — и ускорить процессы старения больше, чем курение или даже некоторые болезни. Об этом заявили ученые Стэнфордского университета и университета Гонконга.
- Ваши тело и душа связаны — это наш главный посыл, — сказал Федор Галкин, один из авторов исследования, ведущий научный сотрудник гонконгского стартапа Deep Longevity.
Что старит человека
Исследователи создали своеобразные «часы старения» на основе данных, собранных у 4846 взрослых. Анализировали биомаркеры крови, уровни холестерина и глюкозы, давление, учитывались пол, индекс массы тела и показатели показатели функции легких, пишет издание The Guardian.
⚡ Мистический Лермонтов: предсказания и невероятные совпадения
Затем команда ученых сравнила паспортный возраст участников исследования с тем, который посчитала созданная ими модель «часов старения». Разница варьировалась в среднем почти на 6 лет в большую или меньшую сторону фактического возраста.
Оказалось, что сильнее всего старят человека перенесенный инсульт, заболевания печени и легких. Но выяснилось, что есть и другие факторы, влияющие на темпы биологического старения.
- Чувство одиночества, депрессия и пережитые несчастья добавляют до 1,65 года к биологическому возрасту, — заявил исследователь Федор Галкин. — Поэтому забота о своем психологическом здоровье позволит замедлить темпы старения.
Для сравнения: курение старит человека в среднем на 15 месяцев, то есть — меньше, чем чувство одиночества. А вот брак уменьшает биологический возраст — примерно на семь месяцев. Также биологически старше те, кто живет в сельской местности — по сравнению с городскими жителями.
- Результаты этого исследования реально интересны и дополняют существующие данные из Северной Америки и Европы о том, что такие факторы, как стресс и низкое социально-экономическое положение, связаны с ускоренным старением, — сказал независимый эксперт Эндрю Стептоу, профессор психологии и эпидемиологии Университетского колледжа Лондона.
Как оценить свой биологический возраст
Ранее «Доктор Питер» рассказывал, что есть несколько десятков способов понять состояние организма на данный момент — но одни слишком сложные, другие — не самые правдивые.
Пока одним из самых достоверных способов определить свой биологический возраст считается формула ученых Алексея Горелкина и Бориса Пинхасова — они запатентовали новую формулу в 2008 году.
Для расчетов нужны возраст, вес, рост, окружность талии, бедер. Для мужчин и женщин формулы разные.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии