Фармацевт Альваро Фернандес заявил, что с помощью простого 20-секундного теста можно проверить состояние легких
Как отметил врач, сначала необходимо сделать глубокий вдох, а затем задержать дыхание на 20 секунд. Если человек может это сделать, не чувствуя дискомфорта в грудной клетке, его легкие находятся в хорошем состоянии.
🔥 Срочная новость:
При этом Фернандес подчеркнул, что этот тест не является медицинским, но он может подсказать, когда стоит обратиться к врачу. Чтобы легкие нормально функционировали, он посоветовал регулярно заниматься аэробными упражнениями, отказаться от вредных привычек, в том числе от курения, а также много времени проводить на свежем воздухе.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии