Врач-хирург Александр Умнов: натуральное мороженое является источником витаминов и полезных микроэлементов.
Врач Умнов рассказал о пользе мороженого. Медик заявил, что употребление лакомства, изготовленного из натуральных ингредиентов, способствует увеличению уровня серотонина, благодаря чему улучшается настроение и повышается стрессоустойчивость.
🔥 Срочная новость: В Госдуме предложили внести изменения в выплаты пенсий для одной категории россиян
Кроме того, такой продукт обеспечивает организм полезными микроэлементами – аминокислотами, кальцием, натрием, фосфором, калием, магнием. Вдобавок натуральное мороженое содержит витамины (в их числе витамины А, Е, С, В1, В2).
«Витамины группы B улучшают качество сна и помогают бороться с плохим настроением, витамин А необходим для поддержания хорошего зрения; с помощью витамина D организм более качественно усваивает кальций, а витамин Е спасает от сердечно-сосудистых заболеваний и отодвигает время появления морщин», - сообщил Умнов в комментарии ОСН.
⚡ Как засолить дома красную рыбу: рецепт с точными пропорциями сахара и соли
Врач отметил, что мороженое вполне может быть перекусом в течение рабочего дня. При условии, что человек не злоупотребляет сладостями и калориями, оно в этом качестве не приведет к лишнему весу.
Также Умнов рассказал, что некоторые врачи-отоларингологи считают полезным умеренное употребление мороженого для закаливания организма. Люди, которые едят его небольшими порциями, улучшают свою защиту от ангины и других болезней горла в сезон осенних и зимних холодов.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии