Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, действующих как стимуляторы мозговой активности.
Диетолог Соломатина сообщила, что включение в рацион некоторых продуктов позитивно сказывается на работе мозга, улучшает когнитивные функции. Особенно полезны такие продукты людям, испытывающим серьезную умственную нагрузку.
🔥 Срочная новость: Как сейчас живет красавец-актер Александр Никитин и кто его третья жена
Среди продуктов–стимуляторов работы мозга врач выделила морскую рыбу, содержащую много жирных кислот омега-3. В том числе Соломатина назвала доступные виды рыбы.
«Употреблять можно свежемороженую сельдь, скумбрию и сардины», - поделилась специалистка с порталом Pravda.Ru.
Помимо этого, стимуляторами мозговой деятельности являются продукты, богатые антиоксидантами. Диетолог Соломатина порекомендовала с этой целью пить зеленый чай, употреблять ягоды.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии