Три «вредных» продукта, которые на самом деле полезны

Эксперты раскрыли три продукта, которые часто демонизируют.

Сливочное масло

Многие считают, что в масле больше вреда, чем пользы, однако это не так. Продукт содержит витамины D, С, В, А и Е. Кроме того, масло содержит много аминокислот и кальция.

Однако стоит помнить, что в потреблении важна мера.

Два бутерброда, тонко намазанных маслом, будет вполне достаточно для поддержания здоровья волос, зрения и кожи.

🔥 Срочная новость: Прыщи оказались одним из признаков редкой опухоли мозга

Мороженое

Диетологи считают мороженое одним из лучших вариантов десерта, если оно сделано из натуральных ингредиентов. Тут действует то же самое правило, что и с маслом: употребление должно быть в меру.

Мороженое содержит около 100 полезных для организма ингредиентов, способствует активной выработке гормона радости и нормализует сон.

Картофель

Несмотря на то, что картофель действительно содержит много крахмала, в нем также есть калий, магний, клетчатка, фосфор, фолиевая кислота и витамины.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.