Выявлена связь между употреблением сока бузины и снижением веса

Группа ученых обнаружила значимую связь между употреблением сока бузины и снижением веса. В журнале Washington State University Research представлены результаты клинического исследования, демонстрирующие положительное влияние этой ягоды на метаболизм и микрофлору кишечника человека.

🔥 Срочная новость: Зачем бросать грецкие орехи в кипяток: хитрость, о которой стоит узнать всем

В ходе эксперимента 18 добровольцев с лишним весом ежедневно употребляли по 350 мл сока бузины.

Уже через неделю у участников наблюдались существенные изменения в составе кишечной микрофлоры: увеличилось количество полезных бактерий Firmicutes и Actinobacteria, при этом численность потенциально опасных Bacteroides заметно снизилась.

Особого внимания заслуживают показатели углеводного обмена: уровень глюкозы в крови снизился на 24%, а инсулина – на 9%. Эти данные указывают на значительное улучшение способности организма усваивать углеводы. Исследователи также зафиксировали интенсификацию процессов жирового обмена.

⚡ Кому досталось наследство Вячеслава Зайцева: трехэтажный особняк, Дом моды и квартира в Париже

Ученые связывают полученные результаты с высоким содержанием антоцианов в бузине. Эти растительные пигменты обладают мощными антиоксидантными свойствами, помогают снижать воспаление и регулировать уровень сахара в крови.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.