Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева посоветовала россиянам исключить из своего рациона продукты, насыщенные трансжирами, консервантами и другими вредными добавками.
Врач Лебедева сообщила, что некоторые продукты не должны употребляться в пищу, если для человека важно поддерживать хорошую физическую форму и крепкое здоровье.
🔥 Срочная новость: Похудевшая Орбакайте ужаснула поклонников: что не так с певицей
⚡ Похудевшая Орбакайте ужаснула поклонников: что не так с певицей
Также Лебедева назвала другие продукты, которых нужно избегать в повседневном рационе:
Изделия из переработанного мяса – колбасы и сосиски;
Продукты, насыщенные добавленным сахаром;
Молочные продукты с высокой жирностью;
Алкоголь.
«Такая еда негативно влияет на желудочно-кишечный тракт, замедляет метаболизм, приводит к отекам и лишнему весу», - предупредила врач.
Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян поддержал мнение о вреде употребления готовых промышленных соусов. Врач высказался о том, что из добавление в овощные блюда фактически уничтожает пользу, которую они приносят организму.
«Мы часто используем различные заправки, которые содержат в себе химические добавки, сахар, растительное масло и трансжиры», - констатировал он.
Также Марк Гадзиян порекомендовал взрослым россиянам внимательнее следить за количеством соли и сахара в своей еде. Злоупотребление ими специалист отнес к числу самых вредных и разрушительных для организма привычек.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии