Сбой в сердечном ритме способен довести человека до крайне неприятных состояний, но лечащие врачи утверждают: есть простые способы справиться с этим. По их словам, остановить тахикардию можно всего за одну минуту.
«Два простых упражнения способны помочь остановить тахикардию», - поделились медработники.
Чтобы выполнить маневр Вальсальвы, нужно сделать глубокий вдох, напрячь мышцы живота, зажать нос большим и указательным пальцем, закрыть рот и глаза. После этого, не освобождая носа и рта, следует попытаться сделать выдох, продолжая напрягать пресс.
Другое упражнение, способное помочь при тахикардии, состоит в том, что человек задерживает дыхание и погружает лицо в емкость с холодной водой на несколько секунд. При резкой смене температуры тела сердцебиение человека замедляется, и такой прием помогает, если миокард вдруг начинает биться учащенно, пояснили эксперты.
В то же время исследователи сообщили: данные упражнения нельзя использовать тогда, когда тахикардия сопровождается сильной болью в груди или острым чувством нехватки воздуха.
Тахикардия является одним из наиболее распространенных нарушений сердечного ритма – при данном отклонении увеличивается частота сердечных сокращений, миокард начинается биться в режиме боле 90 ударов в минуту.
Свежие комментарии