Эндокринолог Павлова рассказала о способности физических нагрузок ускорять старение

Эндокринолог Зухра Павлова предупредила о том, что чрезмерные физические нагрузки ускоряют старение организма.

Павлова рассказала, что в результате наблюдения за экспериментальной группой – 11 тысячами близнецов – на протяжении 45 лет выяснилось, что организм людей, ведущих чрезмерно активный образ жизни, стареет быстрее, чем у тех, кто живет более размеренно.

В среднем биологический возраст участников эксперимента разнился на полтора–два года в зависимости от количества нагрузок.

🔥 Срочная новость: Если есть чеснок каждый день: вот что будет твориться с телом

При этом эксперт уточнила, что активные, но биологически более старые люди имеют меньшие риски смерти, чем биологически молодые, но недостаточно активные. Однако это преимущество могло нивелироваться из-за вредных привычек.

В целом Павлова отметила, что люди, которые занимаются спортом, зачастую ведут более здоровый образ жизни и следят за своим питанием, вследствие чего могут прожить дольше, ее слова передает Lenta.ru.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.