На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

Диетолог Мосли назвал три лучших перекуса для худеющих

Для избавления от лишних килограммов вовсе не обязательно морить себя голодом. Известный британский диетолог Майкл Мосли поделился с худеющими лучшими, на его взгляд, идеями для перекуса

По словам специалиста, орехи являются хорошим источником не только белка, минералов, витаминов, но и полезных жиров, клетчатки, поэтому отлично дополнят рацион тех, кто не хочет переедать.

Вместе с тем он рекомендует избегать соленых или подслащенных орехов – первые могут быть не особо вкусными, а вторыми достаточно легко увлечься.

🔥 Срочная новость: Возрождение и равновесие: что принесет 2024 год каждому знаку зодиака

Еще один вариант вкусной, питательной и низкокалорийной закуски для похудения – простой греческий йогурт с ягодами. Также в случае возникновения желания поесть диетолог рекомендует сделать себе популярный авокадо-тост: размять немного авокадо на тосте или, например, на крекерах из цельнозерновой муки.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх