Врач-терапевт рассказал об опасных и неочевидных последствиях сидячего образа жизни

Сидячий образ жизни является нормой для многих людей. И количество таких граждан в мире ежедневно увеличивается. Врач-терапевт Андрей Кондрахин назвал неочевидные последствия сидячего образа жизни.

Специалист отмечает, что длительное сидение приводит к застою в нижнем отделе туловища. А это в свою очередь грозит таким заболеваниям, как сахарный диабет и варикозное расширение вен.

Поэтому даже во время сидячей работы следует каждые 15 минут вставать и делать несложные упражнения, которые не дают организму «засидеться».

🔥 Срочная новость: Гурцкая упала в гроб мужа во время похорон

Кроме того, говорит Андрей Кондрахин, организм недополучает огромную долю кислорода. Ведь сидя фактически работает только верхняя часть легких. Из-за этого люди чувствуют постоянную усталость, которую стремятся побороть крепким кофе. Вот только этот напиток вряд ли поможет проснуться. Куда лучшим решением станет выход на улицу.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.