Недельный курс холодных ванн активирует в клетках процесс самоочистки и может стать новым способом замедления старения. Канадские ученые обнаружили, что многократное погружение в холодную воду активирует в организме механизм аутофагии — клеточного самоочищения, которое помогает избавляться от поврежденных и устаревших компонентов.
К такому выводу пришли исследователи из Университета Оттавы.🔥 Срочная новость: Топ-5 причин, почему стоит добавить в свой рацион квашеную капусту
В исследовании участвовали десять здоровых мужчин, которые ежедневно по часу погружались в воду температурой 14?°C. Ученые отслеживали изменения белков в крови, отвечающих за реакцию на клеточный стресс. Уже к четвертому дню наблюдалось снижение уровня белка p62, накапливающегося при нарушении аутофагии. К седьмому дню его концентрация продолжила падать, а признаки активной клеточной «очистки» усилились.
Одновременно сохранялась повышенная активность фермента каспазы-3, связанного с механизмом апоптоза — контролируемой клеточной гибели. Это говорит о том, что организм параллельно устранял клетки, не подлежащие восстановлению.
⚡ Ольга Дроздова ошарашила громким заявлением: сообщила о рождении детей
Авторы считают, что многократное воздействие холодом может повышать устойчивость клеток к стрессу и быть полезным при хронических заболеваниях и возрастных изменениях. Они подчеркивают, что дальнейшие исследования должны охватить более широкую выборку и включать женщин.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии