Врач Ибрагимова назвала симптомы для проверки уровня магния

Частые головные боли и повышенная раздражительность названы врачом Айшой Ибрагимовой среди симптомов, требующих проверки уровня магния в организме.

Кардиолог Ибрагимова отметила в интервью, что магний является одним и важнейших микроэлементов, необходимых для нормального функционирования человеческого тела.

Главный источник магния – это пища: си человек питается сбалансированно, то проблем с содержанием вещества не возникает.

🔥 Срочная новость: Поздно одумалась: Пугачева горько пожалела о необдуманном поступке

«Магний поступает с продуктами питания, такими как зелень, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, шоколад, чуть меньше его в мясе и рыбе», - перечислила врач Ибрагимова, беседуя с «Лайфом».

В то же время дефицит магния, помимо плохого питания, может возникать как следствие длительного злоупотребления алкоголем или приема некоторых лекарств. Также на снижение его уровня в организме влияют патологии – например, панкреатит, сахарный диабет или состояния, сопровождаемые рвотой, диареей.

⚡ «Я никому не отказываю»: Волочкова поразила людей признанием

Специалист назвала симптомы, которые говорят, что человеку необходимо проверить уровень магния в своем организме.

Неконтролируемая тревога.
Повышенная раздражительность.
Участившиеся головные боли.
Судороги, и мышечные подергивания в разных частях тела.
Запоры
Высокое артериальное давление.
Аритмия.

Ибрагимова напомнила, что магний необходим костям, мышцам, а также очень важен для деятельности нервной системы.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.