Резкие болезненные ощущения в левом боку, которые часто возникают при беге, не опасны для здоровья. Об этом рассказала в интервью порталу «Доктор Питер» врач-терапевт, гастроэнтеролог Вера Самсонова.
По словам медика, резкий приступ боли, возникающей в левом боку во время бега, многие начинающие спортсмены связывают с патологическими изменениями в области печени или кишечника.
🔥 Срочная новость: «Убогие»: Долина оскорбила россиян вслед за Пугачевой
«Этот вид боли связан с раздражением рецепторов в области селезенки, которая из-за активизации кровообращения переполняется кровью и растягивается. Опытные спортсмены знают, что от подобной боли можно быстро избавиться», – пояснила гастроэнтеролог.
Чтобы избежать боли в боку во время бега, сначала необходима хорошая разминка, а во время самой пробежки важно сохранять равномерность дыхания. Если боль все-таки возникла, врач советует остановиться, дать дыханию прийти в норму и только после этого продолжить пробежку.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии