Медицина 2.0

115 подписчиков

Свежие комментарии

  • Модест
    Про наследственную предрасположенность этот флеболог Ганиев ничего не знает?Названы способы п...
  • Татьяна Титова
    Спасибо, просто, понятно, доступно. Будем здоровы!Названы способы п...
  • Варвара Королева
    Ну и отлично можно тогда похудеть и память сохранить подольше))Определена удивит...

Диетолог назвал опасные последствия голодания

Диетолог назвал опасные последствия голоданияРезкое похудение не всегда приносит положительные результаты.

Желающие похудеть иногда прибегают к уж очень жёстким методам, а организм может быть попросту не готов к резкому сбрасыванию веса. Об этом в своём блоге рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

🔥 Срочная новость: Как казнили в СССР: рассказ палача

Он подчеркнул, что некоторые ограничения калорийности продуктов имеют место.

Они даже полезны.

"Повышается тонус, усиливается продукция адреналина и расщепление запасов. Запасы горят, энергия выходит в кровь — снижается аппетит", — объяснил доктор.

Но полный отказ от еды может лишь навредить. Голодный человек, как правило, плохо себя чувствует. Из-за этого снижается расход энергии, вес тоже сбрасывается медленнее.

Гинзбург отметил, что диета ни в коем случае не должна вызывать недомогание, различные страдания и вялость. Наоборот, худеющий должен ощущать прилив сил. Если диета спровоцировала плохое самочувствие, от неё нужно немедленно отказаться.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
наверх