На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

Врач объяснил, почему при похудении бесполезно считать калории

Подсчет количества потребленных калорий бесполезен, поскольку калорийность зависит не от энергетической ценности пищи, а от способа ее приготовления. Более того, даже если следовать таблицам калорийности, человек все равно не знает, сколько энергии он потребил в итоге. Чтобы не набирать вес, достаточно придерживаться полноценного питания и заниматься спортом, рассказал “URA.

RU” Николай Дубинин, санитарный врач, эпидемиолог, эксперт по гигиене питания.

🔥 Срочная новость: Мама, супруга, дочери. Любимые женщины Владимира Путина

По словам специалиста, даже при использовании таблицы калорийности и калькулятора белков, жиров и углеводов человек не может определить точное количество потребленной энергии, потому что “мы рассчитываем только математически, а не химически”.

Кроме того, эксперт подчеркивает, что, чтобы не набрать лишний вес, достаточно придерживаться полноценной диеты с ограниченным количеством сахаров, транс-жиров и газированных напитков. Не стоит забывать и о физической активности.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх