Врач назвал способ сжигать калории с помощью обычной воды

Питье чистой воды является простым способом сжигать больше калорий, заявил диетолог Руслан Алиев.

Врач-диетолог сообщил об исследовательских данных, которые говорят, что употребление воды активирует обменные процессы, из-за чего тело интенсивнее расходует полученные с едой калории на выработку энергии.

🔥 Срочная новость: Предсказания о Третьей мировой войне. Самые известные

«Пол-литра воды повышают скорость обмена веществ на 30 процентов, хотя такой эффект будет длиться всего около часа», - рассказал Руслан Алиев.

Медик уточнил, что прием двух литров воды за день может побудить организм увеличить количество расходуемых калорий на 100 килокалорий. По словам Алиева, это сопоставимо со сжиганием калорий в течение 40-минутной прогулки спокойным шагом. Если пить достаточно прохладную воду, количество потерянных калорий увеличивается.В то же время, добавил специалист, активное питье может повышать артериальное давление. Такой эффект возможен при имеющейся вегетативной недостаточности или в пожилом возрасте.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.