Врач-диетолог Галина Мезенцева: пасхальные куличи обладают высокой калорийностью, есть их нужно строго умеренно.
В составе пасхальных куличей содержится много быстро усваиваемых углеводов (белая мука, сахар), а также присутствуют жиры – все это делает выпечку высококалорийной. По словам диетолога Мезенцевой, учитывая данные особенности праздничного лакомства, употреблять его нужно только в ограниченных дозах – не более 150 граммов за день.
🔥 Срочная новость: Все уже и забыли о Люде Путиной: но тут пришла неожиданная весть
«Опасность от злоупотребления куличами заключается в наборе веса. Кроме того, если переборщить с праздничной выпечкой, получится съесть меньше продуктов, полезных для здоровья, таких как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты». – объяснила специалист.
В беседе Галина Мезенцева уточнила, кому нужно есть куличи с особой осторожностью.
Людям, у которых имеется сахарный диабет.
Людям с инсулинорезистентностью.
Тем, кто подвержен ожирению.
Людям с повышенным холестерином.
Людям с хроническими патологиями ЖКТ.
⚡ Всплыла тайная переписка: на Пугачеву собрали увесистый компромат
Диетолог считает, что предпочтительным вариантом угощения является творожная пасха, которая отличается от сдобной выпечки более существенным содержанием белка, меньшим количеством углеводов. Впрочем, даже ее врач советует есть в количестве, не превышающем 150 граммов в день.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии