На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

Врач Сережина: чай с ромашкой помогает с детоксом печени в праздники


Врач Сережина рассказала, как снизить нагрузку на печень в праздничные выходные.

Врач Вера Сережина напомнила, что в новогодние праздники печени приходится работать с повышенной нагрузкой, которую создает для органа употребление жирной, калорийной пищи или алкоголя. Медик сообщила, какие средства могут помочь с печеночным детоксом.

Сережина порекомендовала с этой целью употреблять некоторые напитки – например, чай с ромашкой.

🔥 Срочная новость: Из огня да в полымя: жизнь Добровольской после развода с Ефремовым превратилась в кромешный ад

«Чай с ромашкой или мятой расслабляет желчевыводящие пути и способствует выведению токсинов. Это легкоусвояемый и натуральный способ начать день. Также можно пить отвары из шиповника — источник витамина С, который стимулирует восстановительные процессы в организме», - перечислила врач.

Также Сережина обратила внимание на расторопшу, чьи семена богаты силимарином, который укрепляет мембраны клеток печени и улучшает ее защиту от воспалительных процессов. Чай из расторопши – это натуральный гепатопротектор, уточнила эксперт.

Кому досталось наследство Вячеслава Зайцева: трехэтажный особняк, Дом моды и квартира в Париже

Помимо этого медик посоветовала включать в рацион имбирь и куркуму – они полезны для снятия тяжести с печени. Благодаря куркуме активизируется выработка желчи, имбирь обеспечивает профилактику воспаления.

Дополнительно врач призвала употреблять продукты с клетчаткой в виде овощей, зелени и цельнозерновых продуктов. Клетчатка помогает организму лучше справляться с токсинами.


При употреблении алкоголя Сережина посоветовала обязательно запивать его водой.

«Простой способ минимизировать вред — запить алкоголь водой в пропорции 20–30 миллилитров алкоголя и 200 миллилитров воды, чтобы уменьшить его концентрацию в организме и снизить нагрузку на печень», - отметила специалистка.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх