Врач Кашляк: выпечка, белый рис и макароны опасны для диабетиков

Врач-педиатр Ольга Кашляк: диабетикам важно следить за размером порций.

Врач Кашляк сообщила, что больные диабетом люди могут не сидеть на каких-то строгих диетах, если контролируют размеры своих порций. Кроме того, важно знать, какие продукты обладают высоким гликемическим индексом и существенно повышают уровни сахара и инсулина в крови

🔥 Срочная новость: Внук Мордюковой красотой превзошел деда (фото)

«Например, стоит быть осторожными с сухофруктами. Несмотря на всю свою пользу для пищеварения, концентрация сахара в них слишком высокая», - предупредила Ольга Кашляк.

Наиболее опасными для диабетиков являются продукты, богатые рафинированными углеводами. Специалист перечислила их в интервью:

«выпечка, белый рис, макароны».

Также при диабете следует отказаться от пакетированных соков, газированных напитков, энергетиков. Жареное мясо медик тоже назвала опасным. Сердечно-сосудистая система диабетиков подвергается риску нарушений, а присутствие жареного мяса в рационе лишь увеличит шансы того, что сосуды и сердце человека пострадают.

⚡ Ситуация тяжелая: Дима Билан заговорил о ВИЧ

Дополнительно Кашляк посоветовала с осторожностью покупать продукты, маркированные как «диабетические». По словам врача, в них могут присутствовать нежелательные добавки.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.