AJPR: тревожность повышает риск болезней сердца при наличии нарушений сна

Ученые из Университета Содружества Наций Вирджинии установили, что нарушения сна при тревожном расстройстве могут грозить болезнями сердца

Примерно каждый пятый взрослый в США страдает тревожностью, причем это расстройство особенно часто встречается у женщин и молодежи. Многие из них жалуются на проблемы со сном — трудности с засыпанием и частые пробуждения.

Ранее уже было установлено, что плохой сон связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются главной причиной смертности в мире.

🔥 Срочная новость: Какие овощи нельзя есть после 70: запомните список самых вредных продуктов

Чтобы уточнить, какую роль может играть сон в связи между тревожностью и болезнями сердца, исследователи проанализировали режим сна и состояние сердечно-сосудистой системы у 28 молодых людей с хронической тревожностью. В течение недели участники вели дневник сна и носили специальные устройства, отслеживающие периоды ночного отдыха, покоя и физической активности. По завершении наблюдений ученые оценили состояние сосудов испытуемых, а также измерили у каждого из них артериальное давление и уровень окислительного стресса в организме.

⚡ Почему нельзя пить воду сразу после еды: вы удивитесь

Оказалось, что у тех, кто спал нерегулярно, чаще отмечались нарушения сосудистой функции, плохой контроль давления и повышенный окислительный стресс — факторы, предрасполагающие к болезням сердца. Под нерегулярным сном исследователи подразумевают нестабильное количество сна и колебания эффективности сна — отношения времени, проведенного во сне, к общему времени в постели.

Отмечается, что общее качество сна, включая его продолжительность, не влияло на состояние сердечно-сосудистой системы. Это говорит о том, что именно колебания от ночи к ночи могут играть ключевую роль в развитии сердечных заболеваний при тревожных расстройствах.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.