Длительный сон повышает риск преждевременной смерти на 30%, заявила врач и телеведущая Елена Малышева . Кардиолог Герман Гандельман уточнил, что сон более 10 часов также увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.
"В 2018 году было опубликовано исследование, в котором участвовали свыше 3 млн человек.
🔥 Срочная новость: Мучениям конец: пришла печальная весть о Собчак
Он также добавил, что у человека, который много высыпается в выходные дни, изменяется микробиота организма. В частности, повышается уровень микробов, которые приводят к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Ранее эндокринолог Роман Терушкин заявил, что пробуждение среди ночи, ранний подъем и сложности с засыпаниями считаются опасными симптомами бессонницы. По его словам, когда человек не может заснуть в течение 20 минут, это указывает на хроническую бессонницу. Как отметил врач, если подобные ситуации повторяются в течение трех месяцев, то необходимо обратиться к специалисту.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии