Диетолог Королева: в состав полезного мороженого входят только натуральные ингредиенты.
Мороженое летом – лакомство номер один. Известный российский диетолог, врач Маргарита Королева сообщила , какое мороженое может считаться полезным для организма и здоровья. По мнению специалиста, таким полезным угощением можно назвать домашнее мороженое, приготовленное из натуральных продуктов.
🔥 Срочная новость: «У Юры были внебрачные дети»: страшную тайну Шатунова выдали только после смерти певца
«В составе домашнего мороженого может быть творог, сметана, большое количество разнообразных ягод или ягоды одного вида. Можно измельчить это все с помощью блендера до однородной консистенции и заморозить», - посоветовала диетолог.
Королева уточнила, что такой десерт не только удовлетворяет тягу к сладкому вкусу. Из кисломолочных продуктов в составе мороженого организм получает кальций, белок и бактерии, улучшающие состояние кишечной микрофлоры. Ягоды дают клетчатку, витамины, микроэлементы.
⚡ Помните крикуна из шоу Шейнина и Соловьева: куда пропал Ковтун
Диетолог Королева добавила, что магазинное мороженое может быть насыщено усилителями вкуса и трансжирами. Последние ведут к повышению уровня холестерина в крови, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также обладают проонкологическим эффектом.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии