Диетолог Ковальков объяснил, когда голод становится неутолимым

Чувство насыщения при чрезмерном употреблении определенных продуктов может исчезнуть. Об этом заявил диетолог Алексей Ковальков.

Существует множество причин голода, как физиологических, так и психологических, утверждает врач. Физиологический голод, по его словам, характеризуется постепенным нарастанием, и любой вид пищи может помочь его утолить.

Человек в таком состоянии готов есть и пить все подряд, добавил он.

🔥 Срочная новость: Вот почему Чубайс удрал из России: правда всплыла

Психологический голод, подчеркивает диетолог, возникает внезапно и часто вызывается нехваткой эндорфинов, гормонов счастья. Утолить его, по словам специалиста, можно не любым продуктом питания, а только теми, которые способствуют выработке эндорфинов, такими как сладкая и жирная пища.

Однако, частое употребление таких продуктов может привести к тому, что они перестанут работать и голод станет неутолимым, отмечает эксперт. В этом случае он рекомендует обратиться к диетологу и психологу.

⚡ Грудь выпала: Симоньян оконфузилась в эфире

<a href="https://radiosputnik.ria.ru/20230410/golod-1863673102.html">источник</a>


Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.