Американское сообщество гериатров заявило, что умеренное использование интернета может снизить риск развития деменции у людей старшего возраста в два раза. Оптимальное время, проведенное в сети, составляет от 6 минут до 2 часов в день — оптимальное время пользования сети, по мнению специалистов.
🔥 Срочная новость: "Первый канал" потерял еще одного ведущего
В ходе исследования, которое продолжалось более 17 лет и включало 18 154 человека в возрасте от 50 до неполных 65 лет, не проявляющих когнитивных нарушений, было выявлено, что регулярное использование интернета значительно снижает риск развития деменции на 50% по сравнению с нерегулярным использованием.
Однако, исследование также показало, что превышение оптимального времени проведения в интернете может привести к обратному эффекту. После 2 часов ежедневного использования интернета возникает нелинейный рост риска развития когнитивных нарушений.
Таким образом, регулярные и умеренные сеансы в сети могут способствовать сохранению гибкости мозга. Однако, сидеть в интернете продолжительное время и полностью погружаться в него может быть небезопасно для здоровья и психического благополучия.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии