Врач Евгений Арзамасцев: для борьбы с отеками нужно улучшать способность тела выводить жидкости.
Врач-диетолог Арзамасцев проинформировал о том, что к появлению утренних отеков часто ведет употребление на ночь продуктов с высоким содержанием соли или сахара. В свою очередь, некоторые продукты и напитки помогают быстро избавляться от утренних отеков за счет активного выведения жидкости.
🔥 Срочная новость: Пугачева гневно обратилась к россиянам: слова потрясли
Например, подобным эффектом обладает вода. Арзамасцев завил, что питье достаточного количества воды является одним из способов противостоят появлению отечности.
«Для борьбы с отеками нужны компоненты, позволяющие улучшить вывод жидкости. Это вода и любые чаи, которые стимулируют ее отток. Достаточное количество воды будет улучшать текучесть жидкости в организме и стимулировать борьбу с отечностью», - поделился медик с «Москвой 24».
Также эффективно борются с утренними отеками калий и магний – употребление продуктов с этими микроэлементами помогает не страдать от распухшего утром лица. Врач Арзамасцев порекомендовал продукты, насыщенные калием и магнием: зелень, капуста, огурцы, сухофрукты, орехи.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии