«Набор веса и злоупотребление алкоголем»: врач назвала убивающие здоровье привычки после 50 лет

Врач терапевт-эндокринолог Ирина Ленькина считает злоупотребление алкоголем привычкой, ускоряющей старение после 50 лет.

Врач Ленькина назвала убивающие здоровье привычки после 50 лет в разговоре с «Вечерней Москвой». Вот список, который составила медик.

Курение;
Набор веса;
Злоупотребление алкоголем;
Малоподвижный образ жизни;
Избыточное пребывание на солнце.

🔥 Срочная новость: Этого вопроса боятся все телефонные мошенники: метод работает безотказно, пользуйтесь

Ирина Ленькина уточнила, что наличие первой привычки повышает риски злокачественных новообразований, а также преждевременной смерти от последствий ишемической болезни сердца. В свою очередь, поведение, связанное с набором веса, способствует также появлению сахарного диабета второго типа, артериальной гипертензии,

«Если мы хотим как можно дольше быть здоровыми и активными, очень важно быть стройными», - подчеркнула эндокринолог.

Злоупотребление алкоголем после 50 лет может ускорить старение организма, как внешнее, так и физиологическое. Такая привычка – серьезный фактор проблем с памятью, болезней печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной систем.

⚡ Мало кто знает, что эти 3 фрукта могут навредить печени, если вам 45+

Кроме того, Ленькина посоветовала россиянам избегать малоподвижности. Врач обратила внимание на то, что малоподвижный образ жизни «помогает» развиться возрастным когнитивным нарушениям. Что касается переизбытка солнца, воздействующего на кожу, врач заметила: именно это сегодня является ведущей причиной развития меланомы.

«Под солнцем наша кожа приобретает пигментные пятна, которые со временем могут превращаться в кератомы. Воздействие солнечных лучей неизбежно ведет к фотостарению кожи», - предостерегла медик.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.