Одной из самых распространенных причин болезни является дефицит витаминов. Поэтому важно понимать, что следует включить в свой рацион, чтобы усилить иммунитет. Кандидат фармацевтических наук Екатерина Баньковская дала несколько советов по этому поводу.
Причиной недостатка витаминов является не только несбалансированное питание, но также голодание, изнурительные диеты и употребление продуктов несоответствующего качества.
🔥 Срочная новость: «Скакала без штанов на сцене» — Лолита ярко отметила своё 58-летие!
В качестве дополнительных мер можно добавить в рацион пророщенные зерна овса, гречихи или пшеницы. Этот продукт поможет борьбе с авитаминозом. Кроме того, проконсультировавшись со своим лечащим врачом, можно начать принимать поливитаминные препараты.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии