На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

Диетолог назвала свойства капусты, которые особенно полезны для пожилых

Белокочанная капуста улучшает работу кишечника и способствует детоксикации организма у пожилых. Кроме того, она полезна для нервной и сердечно-сосудистой систем, рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

По словам специалиста, белокочанная капуста – это, прежде всего, источник пищевых волокон.



🔥 Срочная новость: Названы три женских имени, под которыми рождаются ведьмы

"Они крайне необходимы в пожилом возрасте, когда перистальтика кишечника несколько замедляется. Чтобы поддерживать естественную детоксикацию и работу органа, нужна капуста", – отметила Королева.

Помимо клетчатки, этот овощ содержит немало полезных веществ и микроэлементов, рассказала диетолог.

"Среди них витамин C, который поможет укрепить иммунитет в пожилом возрасте", – добавила она.

Также в белокочанной капусте много витаминов группы B, они полезны для нервной системы. Присутствует и магний, который участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме. Кроме того, в капусте есть калий, необходимый для сердечно-сосудистой системы.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх