Суточная доза сахара для взрослого человека не должна превышать шесть чайных ложек. Об этом сообщила врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. Она предупредила, что передозировка сахара повышает риск ожирения.
«Также при передозировке существует риск развития диабета 2-го типа, кардиоваскулярных заболеваний, проблем с зубами и других осложнений со здоровьем.
🔥 Срочная новость: Анастасии Заворотнюк 53 года: как теперь живет и выглядит онкобольная «няня»
До этого Тананакина рассказала, сколько меда можно съедать в день взрослому человеку. Суточная доза этого продукта, по ее словам, — одна-две столовые ложки.
При этом она отметила, что несмотря на содержание сахара, мед обладает целым рядом полезных свойств. Это лакомство содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые благотворно влияют на организм. Кроме того, мед имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства, рассказала специалист.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии