Польза для пожилых: врач Мухина посоветовала хурму как средство профилактики аритмии

Врач-диетолог Марият Мухина: хурма полезна для укрепления сердечно-сосудистой системы пожилых людей.

Один из самых известных осенних фруктов – хурма – обладает существенным потенциалом пользы, в том числе для пожилых людей (рассказала доктор Мухина ). В частности, медик посоветовала хурму как средство профилактики аритмии.

🔥 Срочная новость: Пророчество о конце света: Ванга предрекла апокалипсис, который начнётся в 2025 году

«В хурме много калия, который нужен пожилым для здоровья сердечно-сосудистой системы. Он понижает давление, улучшает работу сердца и устраняет аритмию», - объяснила специалист.

Доктор медицинских наук добавила, что оранжевый цвет плодов хурмы отражает их насыщенность бета-каротином, предшественником витамина А. Этот антиоксидант оказывает выраженное позитивное действие на состояние органов зрения, препятствует возникновению таких возрастных проблем, таких как катаракта и дистрофия сетчатки, чреватых ухудшением зрения и слепотой.

⚡ Что делать, чтобы булочки, хлеб, любая выпечка долго не черствели: добавьте этот ингредиент в тесто

Кроме того, хурма насыщена витамином C, обеспечивающим поддержку иммунной системе. Ее употребление, таким образом, является профилактикой простуд и других вирусных инфекций, распространяющихся осенью.

«Хурма известна и как продукт с большим содержанием йода, важного для нормальной работы щитовидной железы», - напомнила Марият Мухина.

Врач предупредила: хурма – не самый простой для переваривания продукт, в ней содержатся тяжелые для пищеварительного тракта волокна. Учитывая это, не нужно есть не более двух плодов в день (их к тому же не следует есть подряд один за другим).

Что также следует помнить: хурма противопоказана при остром гастрите, язве двенадцатиперстной кишки, неспецифическом язвенном колите и других хронических заболеваниях ЖКТ.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.