Напиток на завтрак: идеальный вариант для худышек

Для того чтобы оставаться в идеальной форме, мало заниматься спортом, или же правильно питаться. Все нужно делать только в комплексе.

В частности, диетологи называют три типа напитков на завтрак и называют их лучшие и худшие свойства.

Первое – кофе. Хотите не поправляться после бодрящего напитка - выбирайте кофе без жира, а любите капуччино или латте – готовьтесь к лишним калориям.

Второе – протеиновый шейк. Это самый идеальный вариант для тех, кто стремится похудеть либо поддерживать физическую форму.

Третье – зеленый чай. Главное, что в напитке содержится один из самых мощных катехинов – антиоксидантов, которые помогают похудеть