Утренняя зарядка помогает детям с СДВГ концентрироваться

Для детей, страдающих синдромом дефицита внимания и гиперактивностью (СДВГ), ежедневные аэробные упражнения перед школой могут помочь уменьшить симптомы невнимательности, капризности и сложности концентрации в школе и дома, считают американские психологи из университета штата Мичиган.

Специалисты наблюдали за 200 детьми из начальной школы (1-2 классы) в течение 12 недель.

Часть учащихся имела симптомы СДВГ, остальные дети не страдали этим расстройством. В случайном порядке детей просили совершать физические упражнения в умеренной или интенсивной форме. Также были дети в контрольной группе, которые не делали зарядку.

Оказалось, что дети с СДВГ демонстрировали меньше симптомов расстройства, если делали утреннюю зарядку, чем те, кто придерживался обычного малоподвижного графика с утра.