Диетолог Гинзбург рассказал о самом бодрящем завтраке

Врач-диетолог Михаил Гинзбург дал рекомендации по приготовлению бодрящего завтрака.

«На завтрак лучше есть сложные углеводы. Они будут постепенно расщепляться и дадут организму энергию на долгое время», — заявил эксперт

По словам специалиста, овсяная или гречневая каша является хорошим вариантом для утреннего рациона.

🔥 Срочная новость: Раскрыта малоизвестная эрогенная зона у мужчин

Также помогут проснуться чай, кофе и горький шоколад.

«В свою очередь, лимон — источник аскорбиновой кислоты, которая тоже даёт заряд бодрости», — добавил диетолог.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.