Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что люди, которые много помогают другим, много общаются и чувствуют свою социальную значимость, стареют чуть медленнее. Неожиданный способ продлить молодость врач раскрыла в своем Telegram-канале.
По словам Павловой, замедлить старение можно с помощью волонтерства, так как оно способствует социальной и физической активности человека.
🔥 Срочная новость: 4 ошибки при поливе, из-за которых комнатные растения погибают: их может допустить любой
Если общественная работа занимает от 50 до 199 часов в год, а это примерно от одного до четырех часов в неделю, то это принесет максимальную пользу для самочувствия пенсионеров.
«При более 200 часах волонтерской деятельности в год польза для здоровья значительна не только для пенсионеров, но и для работающих людей», — добавила доктор.
⚡ Зачем класть губку для посуды в стиральную машину: первоклассное средство
Также она напомнила, что общественная деятельность — эффективное средство профилактики старческого слабоумия.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии