Недавние исследования помогли определиться в дискуссиях о пользе и вреде кофе. Эксперты назвали самые рекомендуемые разновидности и те, что способны навредить.
По информации, обнародованной в «Общественной службе новостей», кофе полезен для облегчения головной боли и помогает тем, кто склонен к низкому кровяному давлению.
🔥 Срочная новость: Скоро всё закончится: астролог Павел Глоба назвал точную дату
Но такое действие напиток оказывает лишь при эффективном восполнении жидкости при помощи чистой воды. Также при регулярном потреблении кофе снижает риски рака печени, налаживает работу кишечника и сердца.
Но и потенциальные риски существуют, в первую очередь, при избыточном потреблении кофе. Оно провоцирует ускорение пульса, тревожность, чувство усталости.
Самым вредным специалисты считают растворимый кофе: он из сырья низкого сорта, да еще и включает вредные добавки. Что приводит к набору веса и резким колебаниям уровня инсулина.
⚡ Врачи предупредили о провоцирующих сердечный приступ популярных лекарствах
Максимальной пользой для здоровья обладает свежесваренный зерновой кофе. Особенно, эспрессо или американо с натуральными специями, такими как имбирь или корица. Они бодрят, помогают похудеть, укрепляют иммунитет.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии