Терапевт Никитина: вот пять причин пить воду с лимоном по утрам

Терапевт Светлана Никитина: питье воды с лимоном позитивно влияет на пищеварение, укрепляет иммунную систему.

Питье воды с добавлением небольшого количества лимонного сока по утрам оказывает разные положительные эффекты на здоровье. Упомянув об этом, терапевт Никитина сказала : «Вот пять причин пить воду с лимоном по утрам».

🔥 Срочная новость: Самая скандальная женщина гороскопа

Укрепляет иммунную систему. Лимоны богаты витамином С, чрезвычайно полезным для организма. Он способствует улучшению усвоения железа, оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, антибактериальное действие.

«Человеческий организм не может вырабатывать витамин С самостоятельно. Выпивая утром стакан воды с парой ломтиков лимона, мы помогаем своему телу получить столь нужный ему нутриент», - объяснила врач.

Регулирует пищеварение. Вода с лимоном хорошо сказывается на пищеварении: например, активизирует выработку желчи, что способствует лучшему перевариванию жиров. Кроме того, лимонная кислота стимулирует перистальтику ЖКТ и помогает вырабатывать пищеварительные ферменты.

⚡ Галкин сорвался на собственном концерте: подробности

Подавляет чрезмерный аппетит. Медик проинформировала, что высокое содержание витамина С в лимонах обеспечивает высвобождение в организме таких гормонов, как норадреналин и серотонин. Они улучшают настроение и способствуют активному расщеплению жирных кислот и нормализации аппетита.

Очищает от токсинов. Дополнительная жидкость из воды и мочегонный эффект лимона обеспечивают интенсивное выведение токсинов с мочой.

Омолаживает кожу. Благодаря витамину С, которым насыщен напиток, активизируется выработка коллагена – белка, который делает кожу эластичной и придает ей упругость.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.