Учёные из Китая обнаружили связь между интервальным питанием и усталостью. Сотрудники Юго-Западного госпиталя Армейского медицинского университета в Китае заявили, что всё больше горожан жалуются на переутомление. По мнению специалистов, решить эту проблему можно, если питаться каждый день в одно и то же время.
🔥 Срочная новость: Почему нельзя бросать замороженные пельмени в кипящую воду: 2 неприятных последствия
Что беспокоит горожан
Многие городские жители всё чаще отмечают, что они чувствуют постоянное истощение и слабость, пишет Science Bulletin.
В связи с этим специалисты из КНР решили проанализировать, связано ли интервальное питание с хронической усталостью.
Связь между питанием по графику и переутомлением
Эксперимент показал, что циркадное питание — ограничение времени приёма пищи в течение суток — способствует смягчению мышечных и когнитивных дисфункций у мышей.
Это значит, что еда по графику помогает избавиться от напряжения в теле, говорится в статье.
Что ещё выяснили учёные
⚡ Дочь Анны Ковальчук теперь передвигается в инвалидной коляске
Во время исследования выяснилось, что животные, которые предрасположены к набору веса, стали более выносливыми благодаря ежедневному питанию в одно и то же время.
Также такой режим положительно отразился на метаболической гибкости грызунов — у них улучшилось физиологическое свойство, которое помогает удерживать вес в норме.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии