Для успешного похудения и удержания веса необходимо есть привычные продукты, рассказала гинеколог Екатерина Волкова. В своем Telegram-канале врач перечислила и другие неочевидные секреты борьбы с лишним весом.
Доктор объяснила, что, чем сильнее человек отказывается от привычных продуктов, тем сильнее будет стресс для организма.
🔥 Срочная новость: Любовница-мулатка родила Евдокимову сына: вот как выглядит 19-летний наследник сегодня
Волкова добавила, что срывы при диетах бывают у всех.
«Чего не нужно делать — так это отступать от цели, голодать, сидеть на овощах и брать еще тренировки. Следуйте своему плану и не отступайте от цели», — посоветовала она.
Также врач призвала не торопиться и не ждать, что результат наступит быстро. Любые изменения — это стресс, который тяжело дается организму, уточнила Волкова.
Кроме того, врач напомнила, что влиять на процесс похудения могут различные заболевания.
⚡ Как покрасить яйца к Пасхе: возьмите только чай и уксус
«Кто-то принимает препараты, у кого-то нет желчного пузыря, у кого-то приливы раз в час. Все это влияет на вес, так как болезни — дополнительная нагрузка для организма, которому нужно справиться с лишним весом», — заключила она.
Ранее Волкова предупредила россиянок об опасных сбоях менструального цикла. Доктор обратила внимание на то, что регулярное сокращение длительности цикла может свидетельствовать о гормональном дисбалансе и приближении менопаузы.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии