Чтобы прекратить икоту, можно подержать во рту воду несколько секунд, использовать специальные дыхательные техники и так далее. Несколько способов перечислила терапевт Ирина Андреева.
Один из самых популярных методов остановить икоту — сделать большой глоток воды и подержать его во рту несколько секунд.
🔥 Срочная новость: Четыре катастрофы в 2023 году: страшное предсказание Ванги
Если икота возникла из-за волнения или стресса, можно попробовать абстрагироваться от нее. Отвлечься помогут книги, фильмы, разговор с другом.
Стоит попробовать дыхательные техники. Например, сделать глубокий вдох, задержать дыхание на несколько секунд и выдохнуть. Если повторить упражнение несколько раз, оно поможет восстановить ритм диафрагмы.
Иногда полезен внезапный шок. Можно попросить кого-то, чтобы человека напугали, или заставить его подумать о чем-то страшном. Тело сосредоточится на моменте страха и забудет об икоте.
⚡ Фото повзрослевшей дочери Киркорова вызывает отвращение: внимание на руки
Еще один способ — слегка потянуть язык, чтобы стимулировать диафрагму. Можно также проглотить чайную ложку сахара или уксуса: они подействуют на раздражение в горле, и икота прекратится.
Если икота не проходит или появляется слишком часто, стоит проконсультироваться с врачом.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии